专家称，一般孕吐症状较轻者，不必进行治疗，过一段时间会自然消失。但如果脱水、晕眩、心跳加速或呕吐次数频繁，就必须尽快到医院就医。
 

究竟如何有效缓解孕吐?准妈妈们应该做好心理、运动和药物方面的防范。
　　第一步：心理一定要轻松。孕吐是正常现象，只要在正常范围内，不用担心会给胎儿造成不良影响。平时多与周围的妈妈和孕姐交流，解除心理压力。也可以多和自己的体检医生交流，看看有没有必要进行相应的孕吐治疗。
　　第二步：进行适当的运动。如果活动太少，恶心、食欲不佳、倦怠等症状就会更为严重。要适当参加一些轻缓的活动，如室外散步、做孕妇保健操等，都可改善心情，强健身体，减轻早孕反应。
　　第三步：呕吐严重的孕妇，为了保证母体及胎儿健康，可补充营养剂。比如服一些B族维生素和维生素C，还可以减轻妊娠反应的不适。但确定是否需要吃营养剂，需到医院做生化检查，看自己是否存在营养不良的问题，根据医生的建议有针对性地调整膳食并吃补充剂。