第一 有促进宝宝生长发育的作用

       相关研究证明，生长激素70%左右都是夜间深睡眠的时候分泌的。有些孩子睡眠不是特别好，超过三个月到半年以后，孩子的身高会逐渐出现偏离，这是因为睡眠障碍、生长激素分泌不足引起的。当然，饮食、运动等对身高体重也有影响，但是睡眠也是一个很主要的因素。 

       第二 有明显的益智作用

       睡眠对宝宝来说，有非常明显的益智、促进智力发育作用。稍微大一点的孩子，睡眠对孩子的记忆力、创造力、精神状态方方面面都有很好的促进作用。 

       第三 睡眠有储能作用

       睡眠的储能作用是供人体完成白天的能量消耗。睡眠对情绪状态也有很大的影响，不管是小婴儿还是大孩子，如果睡眠质量不高，会有易怒、烦燥、行为障碍、记忆力减退、活动能力降低等情况，还容易发生意外伤害。所以说良好的睡眠对孩子是非常重要的。 

       当然不同年龄的孩子有不同的睡眠规律和特征，年龄越小的孩子睡眠时间越长，如新生儿每天睡眠时间为16-18小时，6个月到一岁半的孩子睡13-15小时，5岁睡12小时左右，学龄期睡11小时左右。2岁以内的孩子白天睡两次，2-6岁白天小睡1次。当然睡眠时间有很大的个体差异，不能强求一致，如果白天宝宝的精神状态很好，表现出活泼、聪明、发育良好，那么睡眠时间就应该是合适的。

       咬嘴唇常常是一个心理方面的问题。这种孩子很敏感、心事比较重，比较胆小、比较内向。比如说房间里一关灯以后，出现一个黑色的影子他都会害怕，有的孩子看故事和动画片里的场景会浮想联翩，就此产生害怕，尤其是孩子的睡眠环境中房间的布置，如果孩子害怕这个图画，一定要及时更换。

      还可以给孩子做口部按摩，他原来咬被角和嘴唇，你越说他越做。这个时候在口周做一个轻微的按摩以后，把他原来固化的东西给打破了。涂一点润肤油，让他有一个很舒服的感觉，几天以后他会忘记这种习惯。我们让他忘掉原来的行为习惯，用一些新的好的习惯来替代他。

      按摩的一开始力度大一点，后来力度小一点、范围小一点，逐渐摸着孩子的手、皮肤，这样一点一点的改变孩子原有的习惯，第二，你的刺激量要在孩子能够接受的情况下慢慢降低。改变原有的、建立新的，当然这常常是很难的。所以我们特别提倡，建立就是新的、就是好的。这是最省事、省力孩子最不受伤害的方法。但是因为孩子有特殊性，家长没有注意到，所以怎么省事怎么做，有一些孩子就需要处在改变的状态。改变是需要有一些方式方法、循序渐进的去改变的。

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