我们日常接触的电脑、手机、微波炉等物品都有一定的辐射，这些产品会伤害到孕妈妈和胎宝宝。电脑和手机虽然是我们的日常用品，但我们不能依赖它，要减少不必要的接触，准妈妈在生活中只有远离辐射，才能保证胎宝宝健康成长。不少专家表示，现在先天畸形胎儿七成是受环境污染因素影响的，防辐射服更多的是心理安慰作用，实际作用很小。

1、电脑辐射

现在很多孕妈妈的工作都离不开电脑，其实电脑的电磁辐射达10mG，可使人体免疫力下降，若达到了40mG，则会导致胚胎发育异常，导致胎儿畸形。电脑在工作过程中会产生高达150MG的电磁辐射，这严重超出了孕妈妈和胎宝宝的承受范围，因此孕妈妈长时间接触电脑会增加胎宝宝先天性心脏病、畸形等几率。

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孕妈妈在使用电脑时，需要加强房间通风，通风能够降低辐射的危害，而且经常做一些户外运动，接受紫外线的照射，通过锻炼增强孕妈妈体质，增强对辐射的抵抗力。一定要注意的是，孕妈妈要避免靠近电脑背面，因为电脑背后辐射比正面辐射更加强烈。

2、手机辐射

手机已经成为现代人重要的通讯工具，但手机对于孕妈妈和胎儿的辐射是最大的。手机在正常工作时的辐射强度大约是200MG，并且手机在号码已经拨出而尚未接通时辐射最高，将达到600MG。孕妈妈辐射安全范围远远低于手机待机水平，孕妈妈长期使用手机、接受电磁辐射会影响胎宝宝正常发育，容易造成胎宝宝各种先天性疾病。

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手机接通后孕妈妈不要立即接听，手机在接通的那一刹那电磁辐射是最强烈的时刻。如果孕妈妈在用手机聊天的时候，编辑希望孕妈妈们能控制通话时间，做到长话短说。特别要注意的事，孕妈妈不要把手机挂在胸前，那样会对胎宝宝造成很大的伤害。

3、微波炉辐射

现在的白领都有自己带饭的习惯，每个公司都会为她们准备好几台微波炉供各个员工中午热饭。其实微波炉是一种电磁辐射比较集中的电器，在工作时会产生很强的电磁辐射，强度高达200MG。孕妈妈长期使用会使室内电磁增加、辐射加剧，使室内成为高磁场，远远高于人体1MG的承受能力。

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希望孕妈妈能尽量少用微波炉，每周使用微波炉时间不要超过5小时，如果是上班时间热饭，不要离公司热饭的地方太近，尽量远离那种场所。孕妈妈在使用微波炉时，也要保持一定的距离，微波炉打开后准妈妈要退出2米以外，或是暂时到其他房间。

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