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操作方法

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  孕妇可以通过饮食来缓解和调节贫血的症状。

  
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  常见的可以治疗贫血的食物有阿胶，阿胶有固本养元的功效，对治疗贫血有非常好的功效。

  
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  猪肝，猪肝吃了可以造血，是极好的。

  
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  菠菜含有丰富的铁离子，是造血必要的元素。

  
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  凉拌木耳，木耳有造血的功效，多吃木耳可以缓解贫血。

  
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  孕妇也可以通过运动来增强体质，每天的适当锻炼可以调节贫血的症状。